Opis
4Fizjo Flat Band Taśma Rehabilitacyjna 0,3Mm Niebieska
4Fizjo: Taśmy i gumy do ćwiczeń
Taśma rehabilitacyjna Flat Band niebieska 0,3 mm to świetny pomocnik do wykonywania różnego rodzaju ćwiczeń. Można stosować ją podczas fizjoterapii, ale też ćwiczeń typowo treningowych i fitness. Ćwiczenie z taśmą pomagają między innymi poprawić sprawność motoryczną. Taśma rehabilitacyjna niebieska zapewnia progresywny opór, który zwiększa się wraz ze stopniem naciągnięcia Flat Band. Warto pamiętać
Oferowany przez nas produkt został wykonany z odpornego na zniekształcenia lateksu, który jest wytrzymały również pod wpływem rozciągania. Po ćwiczeniu wraca do swojego kształtu, a zatem jest to produkt, którego możemy używać wielokrotnie przez długi czas. Taśma rehabilitacyjna do ćwiczeń może być wykorzystana w domu, na siłowni, ale też pod okiem fizjoterapeuty. Można ich używać podczas treningów, które mają oddziaływać na kształt sylwetki, ale również świetnie się sprawdzą u rekonwalescentów, którzy chcą odzyskać swoją sprawność.
Zastosowanie taśmy Flat Band sprawia, że treningi są komfortowe. Profesjonalne taśmy zostały stworzone, aby pomagać każdej, nawet niedoświadczonej osobie, w treningach. Wybierając produkt wysokiej jakości, stawia się również na bezpieczeństwo jego użycia.
Parametry techniczne:
kolor: niebieski
szerokość: 15 cm
długość: 2 m
opór: 4 z 7
materiał: lateks
Czym są taśmy Flat Band?Taśma rehabilitacyjna do ćwiczeń – zaletyJak używać taśm w treningach?
Czym są taśmy Flat Band?
Taśmy rehabilitacyjne bardzo często nazywa się też gumami, ponieważ są one wyprodukowane z tworzywa lateksowego, które rozciąga się jak guma. Jednak tworzywo wykorzystywane do produkcji taśm jest nie tylko dobrze rozciągliwe, ale i cienkie, a do tego wytrzymałe. Lateks jest też na tyle łagodnym materiałem, że możemy używać go podczas ćwiczeń, opierając taśmy o skórę. Odpowiednio używając taśm, nie powinniśmy doznać podrażnień.
Taśma rehabilitacyjna do ćwiczeń wykorzystywana jest w rehabilitacji pacjentów po przebytych kontuzjach i urazach, w profilaktyce, ale też podczas zajęć fitness. Z taśmami ćwiczy się, po prostu trzymając je w dłoniach lub zaczepiając o kończyny, np. zakładając je na łydki i rozciągając nogami. Nie potrzeba więc jeszcze innego przyrządu, aby mogły działać. Istnieje bardzo dużo wariantów ćwiczeń przygotowanych z myślą o użyciu taśm oporowych. Warto jednak pamiętać, że taśma rehabilitacyjna niebieska zapewnia opór 4 z 7, a każdy kolor ma inną wartość.
Taśma rehabilitacyjna do ćwiczeń – zalety
Efekty ćwiczeń z taśmami mogą być zależne od wyboru konkretnego oporu. A także od samych ćwiczeń, choćby ich intensywności czy prawidłowego wykonywania. Specjaliści polecają trening z taśmami również osobom, które mają problemy ze stawami, mięśniami i ścięgnami. W zależności od tego, nad jaką partią ciała chcemy pracować, możemy zadbać o kondycję całego organizmu, ale też poprawić ruchomość stawów albo popracować nad siłą mięśni.
Wykorzystując taśmy, można uzyskać po treningach różne efekty. Wiele osób chwali sobie lepszą stabilizację i poczucie równowagi, jakie jest o wiele lepsze w wyniku regularnych treningów. Można też zauważyć, że zwiększa się zakres ruchomości stawów i ogólna elastyczność ciała. Fizjoterapeuci zwracają też uwagę, że można zwiększyć siłę i wytrzymałość mięśni, ale też poprawić postawę ciała. Dużo osób trenuje z taśmami, aby zredukować wagę i wysmuklić sylwetkę. Jest to możliwe, ale ćwiczenia z taśmami rehabilitacyjnymi nie zastąpią treningów typu cardio.
Jak używać taśm w treningach?
Chcąc jak najszybciej wrócić do formy lub zadbać o atrakcyjny wygląd sylwetki, zwykle chcemy efekty widzieć szybko. Taśmy rehabilitacyjne są bardzo pomocne, aby uzyskać zadowalające wynik iw dość krótkim czasie, ale nie zaleca się robienia każdego treningu z nimi. Specjaliście polecają, aby włączać je do ćwiczeń, co drugi raz. Jeśli trenujemy cztery razy w tygodniu – dwa treningi można połączyć z ćwiczeniami z taśmami.
Podczas ćwiczenia umieszcza się taśmy na stopie, w dłoni lub zakłada jak opaskę na nogi. Ćwicząc, należy czuć opór taśm, ale nie należy ich rozciągać w taki sposób, aby uciskały ciało. Korzystając z taśm można powtarzać dane ćwiczenie 6-8 razy. Dopiero gdy nabędziemy wprawy, można stopniowo zwiększać liczbę powtórzeń jednego ćwiczenia do 15-20 razy.
odchudzanie z orbitrekiem, licznik bmr, glutamina opinie, ryż z kurczakiem przepisy
yyyyy
