Opis
Hop-Sport Step do aerobiku 3-stopniowy szaro/niebieski
Hop-Sport: Stepy i steppery
Step do aerobiku 3-stopniowy HS-PP030AS marki Hop-Sport to bardzo proste urządzenie przeznaczone do ćwiczeń fitness w domu. Możesz dzięki niemu trenować step aerobik – najbardziej intensywną odmianę aerobiku. Trening na stepie pozwala wymodelować sylwetkę, wzmacnia i rozwija mięśnie dolnych części ciała, w tym pośladków, ud oraz łydek. Na stepie możesz ćwiczyć słuchając ulubionej muzyki lub oglądając serial. Trzy stopnie regulacji wysokości dają możliwość zmiany intensywności treningu w zależności od predyspozycji ćwiczącego.
Solidny i wytrzymały
Step został wykonany z grubego i porządnego tworzywa sztucznego PP. Jest on odporny na wgniecenia. Maksymalne obciążenie stepu wynosi aż 250 kg – na stepie możesz więc ćwiczyć z obciążeniem, np hantlami. Antypoślizgowa powłoka poprawia przyczepność i zabezpiecza ćwiczącego przed poślizgnięciem się. Ćwiczenia na stepie są więc bezpieczne nawet w trakcie intensywnych treningów.
Możliwość regulacji wysokości
Nasz step daje możliwość 3-stopniowej regulacji, co rozszerza jego zastosowanie. Dzięki temu możesz zwiększyć poziom trudności wykonywanych ćwiczeń i dostosować sprzęt do indywidualnych potrzeb. Zmiana wysokości stepu jest bardzo prosta, zajmuje kilka sekund.
Urozmaicenie treningu
Step jest niewielkim urządzeniem, które pomoże urozmaicić codzienne treningi. Ćwiczenia na tym sprzęcie skutecznie angażują do pracy mięśnie dolnych partii ciała, modelują nogi i pośladki oraz pomagają w walce z cellulitem. Ponadto, systematyczne treningi na stepie wzmacniają serce i poprawiają ogólną kondycję organizmu.
Dane techniczne:
Producent: Hop-Sport
Kolor: szaro – niebieski
Materiał: Tworzywo PP
Powierzchnia do ćwiczeń: 67×27,5 cm
Wysokość: regulowana: 10,5; 15; 20 cm
Waga: 2,75 kg
Maksymalne obciążenie: 250 kg
Wymiary opakowania: 80,5 x 29 x 12,5 cm
Trening cardio na stepie – przykładowe ćwiczenia
wchodzenie na step
wchodzenie na step z unoszeniem kolan
bieg górski w podparciu o step
przeskoki na stepie
step z wykopem
Trening siłowy na stepie – przykładowe ćwiczenia
zakroki na stepie
pompki na stepie
pompki odwrotne
przysiady sumo z obciążeniem
ciśnienie rozkurczowe 100, tabela rozmiarów rowerów, banan ile kalorii, mięsień dwugłowy uda rozciąganie
yyyyy
